05 Atitudes práticas e saudáveis para ser um profissional
bem sucedido
Para ser
um profissional bem sucedido, você precisa pensar e fazer muito mais do que
apenas trabalhar e se dedicar bastante. Para que
você perceba outros fatores que não são especificamente o trabalho, mas que vão
influenciar diretamente nos seus resultados profissionais, vou te mostrar 5
atitudes práticas e saudáveis para ser um profissional bem sucedido:
Acorde
mais cedo
Sabe
aquela conversa: "não dá tempo de fazer nada, meu dia é muito cheio”. Essa
é uma frase que não faz parte do repertório de um profissional bem sucedido. Se
você quer ser bem sucedido, experimente acordar mais cedo, 30 minutos ou 1
hora de preferência e fazer esse tempo ser produtivo.
Aproveite
esse tempo para responder aqueles emails que você ficaria até mais tarde lendo,
planeje seu dia com tranquilidade no silêncio das primeiras horas do dia,
pratique algum exercício ou faça um café da manhã mais elaborado, lendo com
calma o que você gosta. Você verá como é “viciante” e produtivo esse hábito.
Preocupe-se
com a alimentação
O seu
carro funciona a gasolina? Você coloca diesel nele ou gasolina? Claro que você
abastece com gasolina porque sabe que com diesel ele pode até funcionar, mas
não vai funcionar bem e vai estragar logo! Então por que você come
qualquer coisa, mesmo que você não precise daquilo?
Preocupar-se
com a alimentação, além de estar ligado a saúde por aumentar sua imunidade e
reduzir as suas chances de ficar doente ou pegar um resfriado, também vai
aumentar assustadoramente o seu nível de produtividade. Preocupe-se com a
alimentação e nunca mais sinta aquela moleza após o almoço. Assim você terá
muito mais disposição durante o dia todo.
Administre
o stress
Você já
sabe todos os fatores de risco que o stress causa, ninguém está livre do
stress, mas você pode administrá-lo.
Para isso é importante saber como o stress interfere na sua vida. Urgências te deixam estressado? Então planeje e siga o planejamento. O estresse te deixa com dor de cabeça, causa insônia e dores no corpo? Use sua experiência de vida para prever as situações e momentos que a bomba do estresse vai explodir, ao invés de fugir ou ignorar, antecipe-se e resolva antes que aquela complicação se torne um problema de verdade.
Para isso é importante saber como o stress interfere na sua vida. Urgências te deixam estressado? Então planeje e siga o planejamento. O estresse te deixa com dor de cabeça, causa insônia e dores no corpo? Use sua experiência de vida para prever as situações e momentos que a bomba do estresse vai explodir, ao invés de fugir ou ignorar, antecipe-se e resolva antes que aquela complicação se torne um problema de verdade.
Tenha um
condicionamento físico de alto nível
Não estou
te falando para ser um atleta profissional, inclusive porque esse não é seu
foco. Se você quer ser um profissional bem sucedido, você precisa ter um
condicionamento físico de alto nível. Ser uma pessoa bem treinada te
proporciona uma saúde melhor, te ensina como melhorar sua resiliência e lidar
melhor com adversidades e também a traçar metas para tudo. Além disso,
ter um condicionamento físico de alto nível, faz com que você seja mais
produtivo, consiga se concentrar melhor no seu trabalho e principalmente, melhora
seu rendimento durante a jornada de trabalho diária e semanal.
Pense como
é bom chegar no final de um dia de muito trabalho e se sentir bem disposto para
passear com a família ou se dedicar a algo que você gosta com disposição.
Durma e
descanse bem
Dormir e
descansar bem, deve fazer parte das suas atitudes de profissional bem sucedido,
primeiro porque é dormindo que você reforça sua memória e sua saúde e
segundo porque são nos momentos de descanso onde você terá os melhores insights
de como fazer de maneira bem sucedida o seu trabalho.
Pense em
colocar essas 5 atitudes práticas e saudáveis para ser um profissional bem
sucedido para funcionar, experimente colocando uma delas por vez até virar um
hábito e vá acrescentando uma a uma.
Você
perceberá que cada uma delas te convida a fazer mais outra, e em poucas semanas
você terá todas essas atitudes como um hábito.
Sua
produtividade e satisfação vão aumentar, sua disposição será impressionante e
seus resultados serão únicos.
Lembre-se
que para ser bem sucedido, você precisa adquirir atitudes que ainda não tem e
fazer coisas que nem todos estão dispostos a fazer.
Em nenhum momento será fácil acordar mais cedo,
será fácil deixar de comer a comida gordurosa que você está acostumado ou
deixar alguns hábitos que sabotam o seu sucesso, mas como você quer ter
resultados diferentes e melhores, fazendo as coisas do mesmo jeito?
Por: Eduardo Cury
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